POR QUE MEDITAR | DANIEL GOLEMAN

b'La importancia de la meditaci\xf3n ha crecido en los \xfaltimos a\xf1os en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un h\xe1bito de millones. Sin embargo, a\xfan hay muchas cosas por aclarar en torno a su pr\xe1ctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditaci\xf3n Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qu\xe9 meditar aporta \xfatiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabidur\xeda de la tradici\xf3n oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditaci\xf3n, que solo quieras un ant\xeddoto para reducir el estr\xe9s y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensi\xf3n, en estas p\xe1ginas encontrar\xe1s respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atenci\xf3n hasta experimentar una creciente sensaci\xf3n de libertad interior que \xfanicamente la correcta pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n te puede ofrecer.'

Formato:
Encuadernacion:
Nº de páginas: 240