CEREBRO PRODUCTIVO. HERRAMIENTAS DE NEUROCIENCIA PARA SER MAS EFECTIVOS Y LOGRAR MAYOR BIENESTAR | BLANCA MERY SANCHEZ

b'Ser m\xe1s productivos y efectivos en todo lo que hacemos, ya sea en nuestro trabajo o en nuestra vida personal, no solo es posible sino que es cada vez m\xe1s una obligaci\xf3n para ser exitosos en el mundo digital en el que nos hallamos, con todos los retos que supone y todas las consecuencias que tiene en nuestra forma de trabajar y en nuestra vida.Los avances en la neurociencia logrados en los \xfaltimos a\xf1os han generado un enorme conocimiento que, convertido en herramientas f\xe1ciles de aplicar por cualquier persona al margen de su edad, su formaci\xf3n, su profesi\xf3n o su cargo-, permiten lograr un alto desempe\xf1o y un aut\xe9ntico bienestar en todas las esferas de nuestra vida.En este libro, la autora sintetiza a\xf1os de estudio y de trabajo con todo tipo de profesionales y organizaciones para traducir a un lenguaje sencillo esos avances, y para dar forma aun plan que te permitir\xe1 ser m\xe1s productivo, lograr un mayor bienestar, enfocarte en lo verdaderamente importante, dominar tus emociones y eliminar las barreras para lograr lo que realmente quieres.Mediante sencillos ejercicios de autoevaluaci\xf3n y de acci\xf3n, ser\xe1s capaz de dejar de gestionar el tiempo para gestionar tu atenci\xf3n clave de la productividad personal-, lograr la atenci\xf3n plena, controlar c\xf3mo reaccionas ante los diferentes est\xedmulos, no ser reh\xe9n de las distracciones y las interrupciones, y pasar a ser miembro del selecto club de personas que consiguen un alto desempe\xf1o.El ciclo 24/7, la digitalizaci\xf3n y las interrupciones constantes son algunas de las causas que llevan a que nuestros cerebros no paren de pensar y se sientan abrumados y desesperanzados. Cualquier persona que lea este libro se fascinar\xe1 al entender c\xf3mo funciona nuestro cerebro y lo que es a\xfan m\xe1s crucial, c\xf3mo optimizarlo para que podamos volver a ser due\xf1os de nuestro destino y no sus v\xedctimas. Recomiendo este libro a todas las personas que crean que vivir mejor vale la pena.'

Formato:
Encuadernacion: RUSTICO M
Nº de páginas: 232