ANSIEDAD CRONICA. UNA GUIA PARA PACIENTES (E IMPACIENTES) | PEDRO JOSE MORENO GIL

b'Todo lo que encontrar\xe1s en este libro surge de muchos a\xf1os de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como psic\xf3loga que soy, en su lectura he encontrado mucha informaci\xf3n interesante para mis pacientes y estoy segura de que te abrir\xe1 una nueva forma de trabajar con tu ansiedad problem\xe1tica.\n\tDel pr\xf3logo de Ana Guti\xe9rrez, Psic\xf3loga cl\xednica\n\tSi sientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hace meses o a\xf1os, este libro es para ti. Tambi\xe9n lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temes enloquecer o perder el control y hacer cosas que no quieres. Este libro es para ti -definitivamente- si piensas que nunca vas a superar tus problemas de ansiedad.Ansiedad cr\xf3nica es una gu\xeda pr\xe1ctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrar\xe1s de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.\n\tPedro Moreno (Murcia, 1968) es doctor en Psicolog\xeda y especialista en Psicolog\xeda Cl\xednica por oposici\xf3n PIR. Se licenci\xf3 en Psicolog\xeda con premio extraordinario por la Universidad de Murcia. Ejerce como psic\xf3logo cl\xednico en el Servicio Murciano de Salud y en su consulta privada (www.clinicamoreno.com). Es autor de ocho libros sobre la ansiedad y c\xf3mo superarla, entre los que se incluyen Abrirse a la vida, Aprender de la ansiedad, Dominar las crisis de ansiedad y Dominar las obsesiones. Practica a diario la meditaci\xf3n desde 2010, convencido de que la felicidad aut\xe9ntica solo es posible si conoces tu propia mente.'

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Nº de páginas: 224